맨발걷기 장소 추천 걷기 좋은 곳 38가지 서울편을 준비해 보았습니다.
많은 분들이 맨발걷기(어싱)가 좋은 건 알고 계시지만 어디서 어떻게 해야 하는지 고민이 많으실 겁니다.
그래서 오늘 포스팅은 서울에서 많은 분들께서 공유하시는 장소 38군데가 어디인지 또한 특징이나 장단점은 어떻게 될 지에 대해 말씀 드리도록 하겠습니다.
이번 포스팅이 마음에 드신다면 가까운 지인들에게 URL 복사 후 공유 부탁 드리도록 하겠습니다.
맨발걷기 장소 추천 걷기 좋은 곳 7개 구(강남부터 구로)
Earthing
맨발걷기를 통해 건강을 찾으시길 바라며, 서울시에 있는 장소 중 ㄱ에 해당하는 7개 구를 준비해 보았습니다.
맨발걷기 안전수칙
1. 간단한 준비운동으로 근육과 관절을 풀어준다.
2. 걸을 때는 항상 눈 앞 1~2m의 지면을 응시하되, 위험물이 있을 시 즉시 피하도록 한다,.
3. 항상 발걸음을 똑바로, 수직으로 내딛도로 걷는다.
4. 사람들의 걷는 길 밖의 풀섶은 맨발로 들어가지 않는다.
5. 비탈진 경사면을 내려 올 때는 반드시 주변의 나뭇가지 등을 붙자고 내려 오고, 특히 비가 올 때는 경사진 길을 걷는 것을 사전에 피하도록 한다.
6. 파상풍 예방접종을 실시한다.
맨발걷기 장소 추천 서울 7개 구
01. 강남구
강남매봉산 맨발길: 강남 매봉산(도곡공원) 내에 있는 원형광장30미터 아래 맨발광장에서 출발 유아숲체험장까지 400~500미터
숲속이고 강남구에서 야자매트 폭을 절반 잘라서 만든길입니다. 앞으로 2.5키로 둘레길 전체를 맨발길로 만들려고 구청과 협의 중입니다.
도곡렉슬아파트 혹은 도고삼성아파트 뒷산 운동기구있는 운동장옆 산기슭 약300미터: 1)도곡렉슬아파트 내 뒷산 진입로, 2)매봉터널옆 도고삼성아파트내 뒷산 진입로, 3)강남세브란스병원 뒷산 진입로를 통해 접근가능
황토길이 많고, 군데군데 굵은 나무뿌리가 노출되어 지압하기가 좋음. 300미터정도로 짧은게 단점
데모산과 구룡산: 수서역 6번출구 앞 100m지점 출발 데모산 정상으로 넘어서 구룡산 정상 건너서 양재 시민의숲역 까지
데모산 올라갈때 바위길 일부와 구룡산 너머 양재시민의 숲 으로 내려가는길 일부 빼면 맨발로 걷기가 아주 좋습니다. 단. 경사도가 조금 있어서 힘드실수는 있으나 나이드신분들도 맨발로 많이 걸으시는 코스 입니다.
02. 강동구
중앙보훈병원 앞 일자산: 중앙보훈병원 1번출구 길건너 산행길 입구에서 일자산 둘레길로 걸어 운동기구 있는 곳까지 왕복하기
대부분 흙길이라 맨발걷기에.적합하며 많은 맨발동호인들이 즐겨찾는 곳입니다.
명일 원터 근린공원 (배재고교 앞 동산): 지하철 5호선 3번 출구 나와 명일 신동아 아파트 3동 뒷편 동산
공원 산길을 쓸어 만든 황톳길
강동 암사생태공원: 암사역 4번출구에서 한강변으로 800m
강동 일자산: 보훈병원역에서 100m
미사 뚝방꽃길: 하남시청역에서 1,200m (덕풍천 끝나는 지점)
미사 당정뜰 강변길: 하남시청역에서 1,200m (덕풍천 끝나는 지점)
위례 남한산성 둘레길: 마천역에서 성불사 1.2km
위례 영장산 둘레길: 복정역에서 복정고 1.4km
03. 강북구
솔밭공원: 4*19 민주묘지역 2번출구에서 좌측으로 400미터 정도 걸으시면 됩니다.
공원 둘레길이 모두 흙길이예요
04. 강서구
강서구 봉제산: 봉제산 입구
산속이라 공기좋고 흙이 좋아요. 황토길에 산길
05. 관악구
청룡산: 청룡산은 관악구청 뒤길에 건영6차아파트 뒤로 가면 됩니다.
정상에 오르면 맨발걷기에 편하고 좋습니다.
보라매공원: 공원 안쪽에 돌지압과 황토길이 짧게 조성되어 있습니다.
다양한 돌지압길과 촉촉하고 부드러운 황토길이 조성되어있어 다양한 자극과 촉감에 건강에 매우 좋을꺼 같습니다.
관악구 까치산: 생태육교(동작고교 부근)
관악산 둘레길: 인헌고 뒷길~낙성대공원
낙성대텃밭 둘레길: 낙성대텃밭 주변
주교삼성산 성지~관악산 둘레길 2구간: 삼성산 성지 입구 주차장
거의 흙길입니다.
06. 광진구
뚝섬한강공원내 자연학습장 숲길과 편백나무숲: 7호선 뚝섬유원지역 2.3번출구
한강변이라 뷰가 좋으며 숲길 산책로가 잘되어 있고 일몰과 서울야경 명소로 유명하다. 주차 또한 편하다.
07. 구로구
구로구 매봉산: 거성푸르뫼아파트,개봉중학교 등
산 입구 유아숲체험장부터 흙이고 벤치도많고 일광욕 잘할수 있어요.
안양천: 구일역.철산역.가산디지털단지역.독산역..에서 출발.걸어서 5~10분 이내 거리.
마사토.발바닥 지압도해주고,평지여서 초보 맨발러에게 좋을것 같아요.
참고사이트: 맨발걷기힐링스쿨