체중계 추천 정보 TOP 7 구매 꿀팁 2023

체중계 추천 정보에 대해 말씀 드려 보도록 하겠습니다.

하루마다 본인들의 체중을 기록하는 삶을 사시는분들 부터 많은 가정에서 필요로 인하여 하나씩은 가지고 계실텐데요.

혹은 바꿔야하는 경우도 있죠. 그렇다면 어떤 체지방계가 좋을까요? 요즘에는 스마트한 기능을 가진 체지방계가 많은데요 아래에서 자세히 함께 보도록 하겠습니다.

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체지방계란?
기존 체중만 측정할 수 있었던 체중계와 달리 체지방량이나 근육량, 기초대사량, 체수분 등 다양한 신체지수를 측정할 수 있는 제품입니다.

신체지수를 메모리에 저장하여 시기별로 신체지수 증감률을 한눈에 확일할 수 있도록 하는 기능입니다.

체지방계 전용 앱을 제공하여 측정된 다양한 신체 데이터를 체계적으로 관리할 수 있도록 하는 기능입니다.

체지방계 자체적으로 와이파이에 접속하여 클라우드 사용이 가능하도록 하는기능으로 실시간으로 데이터를 전송할 수 있습니다.

기존 스마트폰에서 사용중이던 헬스 앱과 연동하여, 이전 측정 기록과 함께 관리할 수 있도록 하는 기능입니다.

체지방계마다 측정할 수 있는 신체지수가 다르므로, 본인이 필요한 치수를 측정 가능한 제품을 찾는게 중요합니다.

키와 몸무게를 계산하여 비만도를 나타내는 지수입니다.(체중(kg))/신장(m2))

정상: BMI 20~25, 과체중(1도 비만): BMI 25~29.9, 비만(2도 미만): BMI 30~40, 고도비만: BMI 40.1 이상

체중에서 체지방의 무게가 차지하는 비율입니다. 같은 체중에서 근육이 많을수록, 뼈대가 굵을수록 체지방율은 낮습니다.

내장 둘레에 쌓이는 지방입니다. 다른 부위의 지방보다 당뇨병, 고혈압, 뇌졸증, 심근경색 등의 극히 해로운 성인병과의 연관이 큽니다.

체내 근육의 양을 말합니다. 근육량이 증가하면 기초대사량도 함께 올라가게 됩니다.

뼈에 함유된 칼슘의 양입니다. 골량이 부족한 경우 골다공증이나 골절 등의 위험에 노출될 수 있습니다.

체내 수분의 양입니다. 신체의 절반 수준으로 구성되어 있으며, 근육의 대부분도 수분으로 구성되어있어 수분 보충은 건강관리에 필수적입니다.

생명을 유지하는데 필요한 최소한의 열량입니다. 꾸준한 운동을 통해 근육량을 증가시키면 기초대사량을 높일 수 있습니다.

신체의 건강상태나 노화 정도를 판다하여 매기는 나이를 말합니다.